外貿入門其實并不難，哪怕一點基礎都沒有，到論壇學習幾天，用翻譯工具翻譯幾個郵件，發給客戶，外貿就開始了。

但是外貿做下去并不容易，長時間的艱苦奮斗，刻苦努力大部分時候并不能換來訂單，這種折磨最難承受，哪怕老板開通，自己也扛不下來。

于是換工作，甚至改行。

所以外貿業務，要學會減壓。

如何減壓？

01

不要自視過高。自視過高的人往往好高鶩遠，覺得自己很特殊，覺得其他人說的什么困難都是浮云，自己手到擒來。結果一上手，發現自己更差，這樣壓力會驟然變大。記住你是普通人，別人走的路你也要走，別人的困難，你也同樣會遇到，別人辛辛苦苦得來的成就你怎么可能一下子就拿到。

02

不要太在乎第一單時間，產品不同，開發市場需要的時間就不同，公司的基礎不同，積累客戶的速度也就不同，不要盲目對比。

03

丟單這個說法其實不嚴謹。自己的東西丟了才能稱之為丟，客戶本來就不是你的，談何丟單？所以你必須這樣想，成單實際上是你賺了，談不成你沒賺也不賠，而且賺了實戰經驗。

04

不要只看到別人的成就，更要看到他的刻苦，用心和技巧方法。只看到成就，容易自卑，看到了成就背后的東西才會讓你知道他的成功并不輕易，卻也不神秘，只要你踏實工作，也可以。

05

注冊b2b沒詢盤不用慌，你是不是開始收垃圾郵件，廣告郵件了，這說明你已經可以被搜索到了，這就是一個進步，客戶也能看到你了，可以守株待兔了。

06

發開發信沒回復也不用慌，至少客戶沒直接拒絕你，沒說不需要，沒說你不要再給我發了，或許暫時有合作伙伴，或許暫時沒看到郵件，或許他某天就突然想到你了，我就有一個這樣的客戶，2012年給我回復，居然回復的是2009年我從ec21上發的站內信。

07

談不下訂單不要怕，你失的越多，得的就越多，例如我剛開始做某產品，處處碰壁，通過客戶才知道，包裝不對，同行的成本更低，集裝箱容量更大，于是我學會了了解同行；價格偏高，于是我學會了調查市場。

08

經常找你經理或者老板聊聊，告訴他你的努力和用功，告訴他你的困惑，你的壓力，讓他給你分析一下，一方面，他會認為你很用心，不會總是催你，另一方面，你能學到很多東西。

09

維護好辦公室關系，雖不必做貼心朋友，但是堅決不能被孤立，否則壓抑的氣氛會讓你感覺壓力更大

10

桌子不要太亂，不要把文件摞太高，太高了遮擋視線有壓抑感。

11

養棵小植物，有點綠色，比較活潑。

12

每天早上都要給自己設定一個目標，容易達到的那種，例如注冊20個網站發100封郵件，日積月累，你會大爆發。

13

如果允許，可以聽點音樂，舒緩心情我們公司是可以的。

14

要比較跟你行業內部的人比，不要總跟做的好的比，要看看比你差的人。

15

外貿人悶騷，很多人網上張牙舞爪，話嘮般的，現實中卻沉默是金，這樣不好，網絡會讓你滿足一定時間，一段時間后是越來越空虛，所以現實中要懂得傾訴，對親人，對朋友，對戀人，情人，愛人。

16

身體狀況會直接決定精神狀態，很多人處于亞健康狀態，或者對什么都提不起興趣；或者總覺得困卻夜間多夢驚醒，然后失眠；或者總覺得身體疲勞，沒有精神；或者容易煩躁，浮躁，一點點小事就大發雷霆；或者性欲過于旺盛抑或過于冷淡。如果你有上述癥狀，一定要重視，可以找中醫把把脈，開服藥，調理一下，三個月基本上就見效。一定要重視！

本文章由JAC寫于2013年11月10日

作者：JAC

原載自JAC外貿實戰博客： JAC外貿實戰 已獲得原作者授權

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